Tegucigalpa – Después de la triste muerte del hijo mayor de la excandidata presidencial Marlene Alvarenga, la discusión sobre los riesgos del consumo de bebidas energéticas vuelve a resurgir en Honduras.
El joven, identificado como José Santos Alvarenga (14), falleció luego de consumir una bebida energética, según un video que su doliente madre publicó en redes sociales.
El consumo de bebidas energéticas ha aumentado en los últimos años, especialmente entre los jóvenes.
Estas bebidas son de una mezcla de cafeína, azúcares y otros ingredientes supuestamente diseñados para mejorar el rendimiento físico y mental.
Sin embargo, los expertos advierten que el consumo excesivo de estas bebidas puede tener graves consecuencias para la salud.
La cafeína es un estimulante que aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, lo que puede ser peligroso para personas con enfermedades cardiacas o problemas de presión arterial.
Además, la cafeína puede causar insomnio, ansiedad y otros trastornos del sueño.
También puede interferir en la absorción de otros nutrientes y causar desequilibrios hormonales.
Además de la cafeína, las bebidas energéticas también contienen grandes cantidades de azúcares, que pueden contribuir a la obesidad y otros problemas de salud relacionados con la nutrición.
También pueden causar caries dentales y otros problemas bucales.
Es importante destacar que las bebidas energéticas no son necesarias para una buena salud y no deben ser consideradas como una alternativa saludable a la cafeína natural de fuentes como el té o el café.
En su lugar, se recomienda beber agua y consumir alimentos ricos en nutrientes para mantenerse hidratado y energizado.
En resumen, los jóvenes deben evitar el consumo excesivo de bebidas energéticas y optar por opciones más saludables para mantenerse alerta y activo.
Es importante que los jóvenes estén informados sobre los riesgos asociados con el consumo de bebidas energéticas y se tomen medidas para proteger su salud.
Con un estilo de vida activo y una dieta equilibrada, los jóvenes pueden mantenerse saludables y fuertes sin la necesidad de recurrir a una bebidas energéticas.
