La salud mental se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los factores clave para mantener un buen estado de salud general, ya que se ha demostrado que el estado mental afecta directamente a la salud física.
Por: 20 Minutos
De hecho, los pensamientos intrusivos, dar demasiadas vueltas a las cosas o estancarse en las mismas preocupaciones puede acabar por afectar a nivel psicológico y físico.
Así lo explica el psicólogo Tomás Navarro en su libro Piensa bonito (Zenith): “El pensamiento tiene siempre la última palabra. Somos esclavos de nuestros pensamientos y estamos a sus órdenes. Pueden ayudarnos a expandir nuestra vida o bien pueden limitarla. Esta es la diferencia entre los animales y nosotros, que tenemos el cerebro más desarrollado y donde se genera el pensamiento”, explica el autor en una entrevista para Infosalus.
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