La principal fuente de vitamina D proviene del sol (Foto: Shutterstock)
Estudios señalaron que una de cada tres personas tiene deficiencia de este nutriente, deficiencia que está asociada con un mayor riesgo de contraer el virus, evolucionarlo y fallecer
Reforzar el sistema inmunológico con vitamina D es útil para afrontar la quinta ola de Covid-19, pandemia que ha mantenido una tendencia al alza en las últimas 11 semanas en México, así lo afirmó en un comunicado Víctor Marín Cantú, especialista en consulta externa y hospitalización.
Por Infobae
“La vitamina D3, colecalciferol, es parte fundamental para el funcionamiento del sistema inmune que nos ayuda a enfrentar infecciones”, refirió el especialista.
El experto comentó que las guías clínicas establecen que tomar 4 mil unidades internacionales de vitamina D al día resulta efectivo, en especial para “corregir la deficiencia de este nutriente y mantener los niveles adecuados en nuestro organismo” que ayuda a nuestro organismo a funcionar de la manera más saludable.
Apenas el pasado martes 5 de julio, el subsecretario de Promoción y Prevención de la Salud de México, Hugo López-Gatell, señaló que el país cumplía11 semanas con tendencia a la alza en contagios de coronavirus en México.
Además del incremento en las defunciones y el promedio diario de la última semana, que era de 12 fallecimientos.
Una de cada tres personas adultas en México tienen deficiencia de vitamina D, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), y distintos estudios han asociado la deficiencia de este nutriente con un mayor riesgo para adquirir, evolucionar de manera más grave o morir por covid-19.
Los pescados como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D (Shutterstock)
Marín Cantú recordó que distintos estudios sugieren que esta vitamina tiene efectos antivirales a través de la modulación del sistema inmunitario, tal y como lo señala el análisis “Los pulmones como objetivo de la infección por covid-19: Mecanismos moleculares protectores comunes de la vitamina D y la melatonina como un nuevo tratamiento sinérgico potencial”, publicado en 2020 por la editorial médica Elsevier.
Afirmó que la vitamina D es un nutriente que interviene en más de 2 mil funciones del cuerpo, entre ellas la regulación y el fortalecimiento del sistema inmunológico, por lo que ayuda a proteger contra la infección por covid-19 y, de igual manera, ayuda a tener un mejor pronóstico si se adquiere la enfermedad, así como apoya en una mejor recuperación de las secuelas a largo plazo.
Asimismo, dijo que las personas con sobrepeso, obesidad, enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, de tez morena y quienes no toman sol, son más propensas a tener déficit de vitamina D.
Precisó que la vitamina D al contener las 4 mil unidades requeridas, es un medicamento, “en cambio, los suplementos alimenticios además de no contar con el respaldo científico, tienen una cantidad muy pequeña de este nutriente y no ayudan al buen funcionamiento de los sistemas inmunológico, cardiovascular y respiratorio como lo hace el colecalciferol”.
El principal productor de vitamina D es la piel a través del sol (Foto: Shutterstock)
Covid-19 en México
La Secretaría de Salud (SSa) reportó que hasta este martes 12 de julio se han registrado 6 millones 301 mil 645 casos de contagios acumulados de coronavirus (COVID-19). Además, desde el inicio de la pandemia, México ha sufrido 326 mil 189 defunciones por la enfermedad.
Lo anterior significa que en las últimas 24 horas se sumaron 36 mil 334 contagiados, así como 92 muertes, un nuevo récord en la llamada “quinta ola”. Cabe mencionar que la última vez que el país reportó una cifra mayor de contagios en un día fue el pasado 10 de febrero, cuando se registraron 34 mil 261.
Por otra parte, se estima que ha habido 5 millones110 mil 123 personas recuperadas, 9 millones 688 mil 357 casos negativos y un total de 16 millones 275 mil 302 personas estudiadas desde el primer caso.
Según el comunicado técnico diario, al día de hoy se tienen estimados en el país 206 mil 233 casos activos de la enfermedad; es decir, los enfermos que comenzaron a presentar síntomas en los últimos 14 días (Del 29 de junio al 12 de julio del 2022).
